Всероссийский День ходьбы
Событие призвано привлечь внимание жителей округа к пользе ходьбы как виду физической активности и способа поддержания здорового образа жизни.
Всероссийский день ходьбы, начиная с 2015 года, проводится в первые выходные октября и призван подчеркнуть пользу здорового образа жизни.
Физическая активность важна для каждого человека в любом возрасте. Ходьба — это умеренная аэробная активность, которая положительно влияет на физическое и психическое здоровье, способствует повышению качества жизни и снижает риск различных заболеваний.
Ходьба является хорошей подготовкой для занятий скандинавской ходьбой. Что касается нормативов ГТО, то скандинавская ходьба официально включена в программу Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Скандинавская ходьба представлена в нормативах ГТО как дисциплина, позволяющая гражданам демонстрировать свою физическую подготовку и выносливость. Она доступна для разных возрастных групп и способствует развитию сердечно-сосудистой системы, укреплению опорно-двигательного аппарата и улучшению общего самочувствия.
Поздравляем всех любителей ходьбы с этим замечательным днем! Пусть прогулки приносят радость, укрепляют здоровье и дарят вдохновение.
Фото: Управления по молодежной политике, физической культуре и спорту Нязепетровского муниципального округа.